Le meal prep de la semaine calculé automatiquement et colle parfaitement aux calories et macros
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Mais faut arrêter avec cet argument de merde au bout d’un moment avec tout ce qu’il envoi dans le cul ton Mr Olympia prendra 10x plus de muscle qu’un random même en faisant des Curl sans haltères mdrrrr
So many men in today’s gym would rather struggle with 25kg dumbbells just to protect their ego. Meanwhile, Mr. Olympia champion is using 10kg dumbbells to build the most ridiculous biceps you’ll ever see.
Stop training for the audience.
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Salut c’est instantané sauf que (je ne sais pas si c’est toi) il me semble que ton mail a refusé à plusieurs reprises la réception si c’est toi envoi moi un dm
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L'écart du dimanche coutera juste quelques calories en moins sur les prochains jours le tout calculé automatiquement et la progression continue comme si de rien n'était!
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SPODER M🏋🏽♂️N retweeted
Fini Uber Eats ton menu fast-food fait maison, meilleur et moins cher, avec les calories et les macros déjà calculées. Tu te fais plaisir sans casser ta diète et sans freiner ta progression ça demande juste un peu de temps et un peu de volonté
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ça dépend y'en a qui s'en foutent vraiment de bien manger ils mangent juste ce qu'il faut
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C'est toujours mieux que rien, mais moi j'ai toujours conseillé d'y aller à fond au début, histoire de faire le plus dur se transformer, construire une bonne base et un bon physique. Ensuite, plus tard, on assouplit que ce soit au niveau de la diète ou de l'entraînement.
On vient de me dire qu’aller à la salle 3x/semaine c’est pas assez (la personne en question ne fait aucun sport)
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