毎日の暮らしの中で、夜のスマホ時間を一度見直してみませんか。余計な情報を遮断して脳に余白を作り、自分の時間を取り戻すヒントをどうぞ。
note.com/shino_kurashi/… #スマホ依存 #時間の使い方 #40代の暮らし
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自由時間なのに、後悔する時間がある。
朝カフェで過ごす30分は好き。
でも、スマホを眺めた30分は「本を読めばよかった」と思う。
同じ30分なのに、何が違うんだろう。
#時間の使い方 #余裕のある暮らし
note.com/ripe_borage208…
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でも、スマホを眺めた30分は「本を読めばよかった」と思う。
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